Schnupper–Genusstraining: Deine kleine Auszeit im Herbst

Du möchtest bewusst genießen lernen und dir mehr Genuss im Alltag erlauben?

Dann ist dieses Schnupperangebot genau das Richtige für dich!

In einer zweistündigen Online-Session tauchst du in die Welt des Genusstrainings ein – alltagstauglich, achtsam und ganz ohne Druck. Für nur 37 € kannst du erste Übungen ausprobieren, neue Impulse mitnehmen und herausfinden, wie kleine Genussmomente dein Wohlbefinden stärken.

Was erwartet dich?

• eine kurze Einführung ins Genusstraining

• einfache Übungen für mehr Genuss und Entschleunigung

• Inspirationen für deine Selbstfürsorge im Alltag

• Austausch in kleiner Runde (max. 8 Personen)

• eine wertvolle Auszeit für dich und deinen Körper

Denn: Genuss ist keine Belohnung, sondern eine Kraftquelle. Gerade in stressigen Zeiten hilft dir ein bewusster Umgang mit Essen, Atmung und Achtsamkeit dabei, wieder in Balance zu kommen – ohne Diäten, ohne Vorschriften.

Termine „Genussmomente im Herbst“ 🍁

Alle Termine finden online mit Zugangs-Link statt – du brauchst nur dich, eine Tasse Tee und ein bisschen Offenheit:

Termine im neuen Jahr sind in Arbeit

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Bei Fragen melde dich gerne unter: kontakt@ernaehrungsberatung-graz.at

Schnupper mal rein – mit Neugier & Herz. Dein Herbst darf leicht & genussvoll werden.