Schnupper–Genusstraining: Deine kleine Auszeit - nur für Dich!

Du möchtest bewusst genießen lernen und dir mehr Genuss im Alltag erlauben?

Dann ist dieses Schnupperangebot genau das Richtige für dich!

In einer zweistündigen Online-Session tauchst du in die Welt des Genusstrainings ein – alltagstauglich, achtsam und ganz ohne Druck. Für nur 37 € kannst du erste Übungen ausprobieren, neue Impulse mitnehmen und herausfinden, wie kleine Genussmomente dein Wohlbefinden stärken.

Was erwartet dich?

• eine kurze Einführung ins Genusstraining

• einfache Übungen für mehr Genuss und Entschleunigung

• Inspirationen für deine Selbstfürsorge im Alltag

• Austausch in kleiner Runde (max. 8 - 10 Personen)

• eine wertvolle Auszeit für dich und deinen Körper

Denn: Genuss ist keine Belohnung, sondern eine Kraftquelle. Gerade in stressigen Zeiten hilft dir ein bewusster Umgang mit Essen, Atmung und Achtsamkeit dabei, wieder in Balance zu kommen – ohne Diäten, ohne Vorschriften.

Termine „Genussmomente - nur für Dich“

Alle Termine finden online mit Zugangs-Link statt – du brauchst nur dich, eine Tasse Tee und ein bisschen Offenheit und Neugier:

Mittwoch, 11.02.2026 um 9:00 - 11:00 Uhr

Donnerstag, 19.02.2026 um 15:00 - 17:00 Uhr

Freitag, 20.02.2026 um 18:00 - 20:00 Uhr

Mittwoch, 25.02.2026 um 9:00 - 11:00 Uhr

Jetzt schnuppern

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Bei Fragen melde dich gerne unter: kontakt@ernaehrungsberatung-graz.at

Schnupper mal rein – mit Neugier & Herz. Dein Winter darf leicht & genussvoll werden.