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Wissen, das gut tut. Impulse, die dich stärken.

Hier findest du Inspiration, Tipps und Einblicke rund um intuitives Essen, achtsame Ernährung und Selbstfürsorge im Alltag. Dazu gibt’s regelmäßig News, Schnupperangebote und aktuelle Infos aus meiner Praxis.

 

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Abnehmspritzen – Fluch & Segen zugleich?

„Abnehmspritzen“ werden gerade von Ärzten und im Gesundheitswesen als „die neue Adipositastherapie“ empfohlen und es gibt eine enorm hohe Nachfrage. Immer öfter hört man „Abnehmen ohne Sport & Quälerei“ als Werbeslogan in Social Media oder auch im Fernsehen, nur ist das wirklich so einfach wie es klingt?   Lasst uns mal gemeinsam genauer hinschauen:   Medikamente wie Ozempic, Mounjaro oder Wegovy sind Injektionen, die das Abnehmen unterstützen sollen. Die Injektion wird wie b

Gewichtsneutrale Ernährungsberatung - was ist das überhaupt?

Warum brauchen wir einen anderen Blick im Gesundheitssystem? Unser Gesundheitssystem hat sich lange Zeit auf die Gewichtsreduktion als alleiniges "Allheilmittel" konzentriert. Vielen wurde gesagt: "Wenn Du abnimmst, wirst Du gesünder leben", doch zeigt die Forschung bereits, dass der alleinige Blick auf das Gewicht eine sehr eingeschränkte Sichtweise ist. Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 (Bacon & Aphramor, 2011) ist ein gewichtszentrierter Ansatz im Gesundheitswesen nur we

Kontakt

Du bist neugierig geworden, hast Fragen oder willst einfach mal erzählen, wo du gerade stehst? In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann. Ganz ohne Druck. Ich freue mich auf dich!

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Kontakt und Erstgespräch

– Diätologin & Mentorin für intuitives Essen

Als erfahrene Ernährungsberaterin, Genusstrainerin und Begleiterin auf Augenhöhe unterstütze ich Frauen dabei, sich aus der Diätspirale zu befreien und wieder Vertrauen in ihren Körper zu finden – mit achtsamer Ernährungsberatung in Graz oder online, einem ganzheitlichen Blick auf Körper & Seele und alltagstauglichen Impulsen für mehr Genuss, Selbstfürsorge und Wohlbefinden.

+43 670 551 0945

Körösistraße 170, A-8010 Graz

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