Selbstwert & Essen - was hat es damit auf sich?
- 16. Juni
- 1 Min. Lesezeit
Heute habe ich eine tolle Folge vom "Psychologie to go - Podcast" gehört und musste dran denken, wie stark der Selbstwert auch Einfluss auf unser Essverhalten hat.
Im Podcast erklären Franca & Christian, woraus sich unser Selbstwertgefühl speist und warum es bei vielen von uns so stark vom Urteil anderer abhängt. Eine tolle Folge, die ich jedem empfehlen kann!
Dabei habe ich dran gedacht, dass eine Quelle für Selbstwert auch Aussehen & Figur sein kann und hier auch überaus wichtig erscheint, auch in die Norm der Gesellschaft zu passen und Anerkennung daraus zu beziehen.
Leider hat sich diese "NORM" gerade in Richtung "Skinny fit" (zurück)bewegt und die "Body Positivity/Neutrality" Bewegung großteils überschattet. Dadurch ist gerade "Strenge & Disziplin" wieder vorherrschende Attribute, die gefeiert werden.
Das merkt man vor allem im Social Media-Bereich sehr stark. Jeden Tag gibt es neue "Experten", die beim Abnehmen "helfen" wollen und immer mehr Produkte, die das versprechen.
Wenn der Selbstwert vom Aussehen und der Figur gespeist wird und die Anerkennung von außen notwendig ist, ist es sehr wahrscheinlich, dass diese "Versprechen" auf offene Ohren stoßen.
Warum nicht mal reflektieren - diese Folge regt wirklich gut zum Nachdenken an!
Falls Du Unterstützung dabei haben möchtest, hol Dir gerne einen Termin für unser Erstgespräch und lass uns reden!
Ich freue mich auf Dich,
Deine Sarah
Diätologin
Genusstrainerin
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