intuitiv essen - ohne Druck, Perfektionismus, dafür mit Genuss - auch bei Reizdarm (Podcast-Folge)
- 5. März
- 1 Min. Lesezeit
Im März 2026 war ich bei Pauline Löffler von BEWUSST diätfrei im gleichnamigen Podcast zu Gast.
Wir sprechen über Einflussfaktoren wie Druck und Perfektionismus, die uns oft ein entspanntes Essverhalten schwer machen, aber auch über die Herausforderungen, wenn der Leidensdruck z.B.: bei Reizdarm oder Unverträglichkeiten bereits sehr hoch ist. Warum intuitiv essen und Reizdarm sehr gut zusammenpassen und welche Einflussfaktoren die Verträglichkeit stark beeinflussen können.
Falls Du gerade unter Magen-Darm-Beschwerden leidest, vielleicht sogar medizinisch / diagnostisch nichts gefunden wurde, ist diese Folge genau richtig für Dich!
Wir schauen ganzheitlich darauf, was wir tun können, um unseren Körper in Hinblick auf Verträglichkeit zu unterstützen und dass Lebensmittel nur ein Reiz-Faktor ist.
Oft wird immer mehr eingeschränkt, aus Angst vor Beschwerden und mit der Zeit bemerkt man, dass es trotzdem nicht besser wird. Außerdem ist hier auch das Thema Mangelernährung wichtig zu erwähnen, da die starke Einschränkung auch zur Unterversorgung führen kann.
Lass uns deshalb gerne mal gemeinsam draufschauen! Ich freue mich auf Dich! Viel Spaß beim Anhören der Folge!
Kommentare